Cara Menghilangkan Selulit, Solusi Selulit
Cara menghilangkan selulit – Tahukah anda, apakah selulit itu ?? Selulit adalah bentuk bentuk kulit yang mengkerut seperti kulit jeruk itu loh dan biasanya di derita oleh orang yang beratnya melebihi kapasitas sebenarnya, alias gendut. Kalo anda yang mempunyai selulit bisa anda hilangkan dengan cara terapi ringan berikut ini :
1. Persiapkanlah sebatang tangkai selulit, daun sage dan sebuah tajuk bunga mawar.
2. Diatas selembar kain, taruhlah bahan2 diatas tadi.
3. Sebanyak 6 tetes minyak rosemary lalu campurkan.
4. Dibawah keran, ikatlah dengan menggunakan tali dan gantungkan.
5. Gunakan air yang hangat didalam tub untuk berendam.
6. bila tidak menggunakan tub, gunakan ember lalu campurkan bahan2 tadi didalam ember yang berisi air hangat .
Cara menghilangkan selulit – Selulit merupakan gangguan pada kulit yang biasany terjadi karena jarang olah raga dan kelebihan berat badan. Selulit berupa gumpalan-gumpalan kecil seperti guratan-guratan pada kulit tertentu. Hal ini diakibatkan terhambatnya lemak yang mengalir melalui darah dalam tubuh.
Selulit akan berdampak buruk bila tidak segera diatasi, karena selulit dapat menganggu kelangsungan hubungan seksual anda dengan pasangan. Namun kini para wanita tak perlu merasa khawatir karena sudah banyak produsen produk kecantikan menawarkan obat penghilang selulit. Untuk itu mari kita simak beberapa cara untuk menghilangkan selulit tersebut :
- Olah raga
Olah raga merupakan cara tepat dan murah untuk menghilangkan selulit tersebut. Usahakan untuk ber olahraga teratur. Hal ini diupayakan agar dapat memperlancar sikrkulasi darah, dan membuat otot tubuh mejadi lebih kencang, meyehatkan badan terlihat lebih bgar dan fresh bila dilakukan secara teratur dan baik minimal 3 kali seminggu, semisal : senam, berenang, bersepeda dsb.
- Kopi
Caranya balurkan ampas kopi yang masih hangat pada bagian tubuh yang terdapat selulit, diamkan sejenak kira – kira 10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika perlu sebelum mandi bersih rendam handuk kecil atau basuh bagian tubuh yang terkena selulit dengan air hangat yang dicampur garam, lalu bilas dengan air bersih.
- Jus hijau
Banyak minum air putih dapat membantu tubuh melunturkan kotoran dan mengurangi retensi air. Selain itu, Bailey juga menganjurkan kita minum jus dari bahan pangan berwarna hijau, seperti alpukat, mentimun, bayam, dan brokoli. Tambahkan apel agar terasa lebih manis. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan sumber pangan hijau dari sayuran seperti brokoli dan kembang kol, yang dapat membantu menyeimbangkan kadar estrogen. “Bila estrogen Anda tidak seimbang, biasanya akan timbul masalah pada kulit,” papar Bailey.
- Goji beri
Dr Howard Murad, ahli kulit serta penulis The Cellulite Solution, menyebut buah yang satu ini sebagai pembasmi selulit. Sebab, buah berwarna pink dan berbentuk kecil-kecil ini akan memberi asupan mikronutrien dalam jumlah berlimpah, yang baik bagi sel kulit. Murad menganjurkan untuk menjadikan goji beri sebagai camilan, atau minum sekitar 30-90 ml jus goji beri setiap hari.
- Makanan sehat
Ikan, ayam, telur, kacang, serta polong-polongan mengandung banyak asam lemak yang dapat membantu tubuh memproduksi kolagen, sehingga dapat menjaga kekenyalan kulit. Anggur merah mengandung zat yang dapat menghambat enzim yang memecah kolagen. Sementara itu, konsumsi stroberi, dan rasberi yang tinggi antioksidan dapat membantu proses regenerasi sel kulit, demikian menurut Bailey.
- Omega 3
Makanan yang kaya Omega-3 akan membuat kulit selalu lembab dan memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh. Konsumsi daging ikan sarden, makarel, tuna, atau salmon, setidaknya dua kali seminggu. Atau, Anda juga bisa mendapat sumber Omega-3 dari kacang-kacangan, seperti kenari, biji rami, dan kacang kedelai.
Ada beberapa macam penyebab umum timbulnya selulit yang sering ditemui dan dialami, yaitu :
1. Faktor hormon seperti esterogen yang merupakan salah satu penyebab timbulnya selulit. Terbentuk ketika terjadi perubahan hormon pada wanita dalam masa pubertas, hamil, dan meopause. Hal-hal lain yang menyebabkan perubahan hormon seperti mengkonsumsi pil kb juga dapat menyebabkan selulit.
2. Faktor fisik . Terjadi ketika adanya perunbahan pada lapisan lemak dibawah kulit. Olah raga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit, hidup tidak sehat dan kurang nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit.
3. Keseringan duduk. Keseringan duduk juga dapat memunculkan selulit ditambah bila dalam posisi yang kurang benar pada saat duduk badan agak membungkuk, kurang bergerak hingga sendi – sendi dari tulang tubuh menjadi kaku. Seperti terlalu lama duduk didepan komputer. cara menghilangkan selulit
4. Sering berjalan kaki. Jalan kaki memang menyehatkan selain membuka rongga – rongga dari seluruh jaringan tubuh hingga sirkulasi darah lancar dan memompa jantung lebih baik lagi sehingga oksigen lancar mengalir keseluruh jaringan tubuh, yang salah adalah ketika duduk setelah berjalan kaki harus dipanjangkan ( direntakan lurus ) agar urat – urat pada seluruh bagian kaki tidak menekuk dan urat – urat kaki tidak menengang.
Mengatasi Selulit Ketika Hamil
Selulit ternyata juga terdapat pada wanita yang sedang hamil, lalu bagaimana cara mengatasi selulit ketika hamil ?? Berikut ini akan di ulas cara sederhana mengatasi selulit :
• Ketika hamil berat badan normal 0 – 9 bulan adalah 11 kg. Untuk itu disarankan menjaga berat badan saat hamil dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dalam arti tidak membatasi makanan yang konsumsi. Dengan cara menyeimbangkan sumber energi dari makanan yang di makan setiap harinya.
• Minimal mandi 2 kali sehari dan seusai mandi, jangan lupa oleskan pelembap kulit secara teratur ke seluruh tubuh untuk menjaga keseimbangan pH pada kulit dan membantu melindungi elastisitas dan kekencangan kulit.
• Bijak dalam memilih lotion yang mengandung kolagen atau dapat menggunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengembalikan elastisitas kulit di saat hamil.
• Olahraga teratur guna melancarkan peredaran darah dan oksigen. Pilih olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang dan lakukan 2 kali seminggu.
• Menjaga pola hidup dan makanan yang seimbang, kurangi lemak. Perbanyak konsumsi sayur dan buah – buahan yang kaya akan antioksidan, serat, zat besi dan lainnya ditambah dengan konsumsi air putih sehari minimal 4-6 liter.
• Dianjurkan untuk mengikuti senam hamil.
• Lulur dan pijatan ringan juga dapat meminimalkan selulit dan stretch mark.
• Gunakan antistretch mark cream untuk membantu mengurangi munculnya stretch mark sekaligus melembapkan kulit secara intensif.
Sebagai seorang wanita penampilan adalah suatu hal yang harus kita lakukan untuk menjaga agar tubuh kita tetap cantik dan bisa menyenangkan orang lain seperti suami atau pacar. Adanya selulit dalam tubuh banyak disebabkan factor kelebihan lemak yang kita derita. Mengapa bisa timbul selulit? Penyebab utama selulit adalah adanya lemak dalam tubuh yang berlebihan tidak dapat dibuang karena adanya penumpukan dan akhirnya menyebabkan kulit tubuh menjadi keriput seperti kulit jeruk, ini yang biasa kita sebut sebagai selulit.
cara Menghilangkan selulit sebenarnya sangatlah mudah. Factor makanan adalah factor pertama yang harus kita ubah jika kita ingin menghilangkan selulit. BIsa saja anda datang ke dokter atau ke klinik kecantikan untuk menghilangkan selulit tetapi selama factor utama penyebab selulit tidak dihilangkan, kulit anda tetap akan keriput seperti kulit jeruk atau selulit. Sering kali pengobatan selulit hanya mengobati permukaan saja sementara factor utamanya yaitu pembuangan lemak dan pembentukan tubuh langsing ideal tidak dilakukan, maka suatu waktu selulit akan timbul lagi.
Jika anda ingin sekali menghilangkan selulit, jangan pernah menggunakan obat-obatan jenis apapun, karena obat-obatan menyebabkan efek samping yang akan merusak tubuh anda, entah itu merusak ginjal, hati atau bagian tubuh lain yang disuatu waktu akan anda derita. Percaya atau tidak menghilangkan selulit dengan obat-obatan hanya akan menyebabkan masalah baru di lain waktu.
Menghilangkan selulit dengan cara teraman dan tidak berefek samping hanya bisa dilakukan dengan mengontrol makanan yang kita makan atau makanan kesehatan yang kita makan. Apakah makanan kesehatan yang anda makan menyebabkan anda gemuk, berlemak dan menimbulkan selulit? Ataukah anda yang kurang faham mengenai hal ini?
Makanan kesehatan jika kita makan sesuai dengan takaran yang diingikan tubuh akan menjadikan tubuh kita langsing dan sehat alami, sekali. cara menghilangkan selulit